Wie auch der Schmetterling benötigst du Zeit und Ruhe für deinen Rückzug, um in deinem innerlichen Kokon wachsen zu können. Mich hat das Feedback erreicht, dass es der natürliche Instinkt des Schmetterlings ist, diese Metamorphose zu durchleben. Und dies nicht auf uns Menschen übertragbar sei.
Aber ist es nicht auch genauso unsere menschliche Natur zeitweise in den Rückzug zu gehen? Zu sein, zu spüren um uns von dort, mit der gesammelten Weisheit weiterzuentwickeln?
Fällt uns das leicht? In dieser schnelllebigen Welt, in der wir in wenigen Sekunden über ein kleines Gerät, namens Handy, alle Informationen der Welt erhalten können, wir permanten Dauerreizen ausgesetzt sind und gleichzeitig ein harter Leistungsdruck auf unseren Schultern lastet?
Wir fühlen uns wertvoll wenn wir tun, schaffen, erledigen, abarbeiten, alle anderen glücklich und zufrieden machen.
Einfach nur so da sitzen? Nichts TUN, "nur" sein...
Das erfordert Mut und einen starken Willen. Denn dein innerer Antreiber/Ego möchte sofort aufspringen und irgendetwas tun, produktiv sein oder sich ablenken, durch Beschallung von außen. Deiner Gedankenwelt lauschen , fühlen was dein Herz dir zuflüstert, wie dein Körper mit dir kommuniziert, ist ungewohnt, befremdlich, kann sogar wenn nicht geübt, bedrohlich wirken.
Durch verschiedene Entspannungsformen gelingt es dir, Geist, Seele und Körper zurück in Einklang zu bringen. Wie sich das anfühlt? Angekommen und ausgeglichen und daraus wächst die Pflanze der Zufriedenheit, mit dem, was ist, in diesem Augenblick. Mit allen Herausforderungen die das Leben für dich bereithält. Aber gleichzeitig auch all der Kraft, die in dir steckt.
Du hast leider, wie so viele Menschen, durch unseren getakteten und voller Ablenkungen gespickten Alltag verlernt, mit deiner inneren Welt Kontakt aufzunehmen, Zeit mit dir selbst zu verbringen ohne sofort und augenblicklich wieder produktiv sein zu müssen. Sei es der Job, der Haushalt, To-Do’s oder jegliche andere ‚Ablenkungen.
Erkenne in diesen Momenten, wie kostbar deine Zeit, deine Energie, dein Sein sind. Finde für dich deinen persönlichen Kokon der inneren Einkehr.
Sei es beim Meditieren, Spazierengehen, Malen, Tagebuch schreiben, Mantra singen, Klettern, Wandern, Yoga praktizieren. Wichtig ist dabei: Du hast ein Date mit dir selbst. Völlig unabhängig davon, was andere darüber denken mögen und ob es einen Mehrwert bietet. Dein persönliches Tool bereitet dir Freude und das ist Grund genug, noch heute damit zu beginnen.
Bei diesem Date frage dich und sei neugierig auf deine Antworten:
Was beschäftigt dich jetzt in diesem Moment?
Welche Gedanken sind präsent und wiederholen sich?
Was möchtest du gerne verändern?
Wo erlaubst du dir noch nicht für dich einzustehen?
Was und wer tut dir gut?
Lausche voller Mut den Antworten die sich hier zeigen werden. Das ist dein Ausgangspunkt, dein Neubeginn. Ist es immer angenehm sich diese Fragen zu stellen? Nein, denn deine Antworten werden dich manchmal selbst erschrecken. Dir ist nicht bewusst, wie du mit dir umgehst bevor du beginnst, bewusst mit dir umzugehen.
Trust your inner Guru!
Deine Marlen
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