Ich möchte dich gerne, zu meiner intensiven Reise von der Haterin zum Fangirl von Kundaliniyoga einladen.
Bei den ersten und einzigen Besuchen einer Kundaliniyoga-Klasse dachte ich mir: "Was soll das hier? "Warum bewegen wir uns so schnell und dynamisch?" "Warum zur Hölle tragen hier alle weiße Kleidung und haben ständig so ein Dauergrinsen" :D
Die damalige Marlen war voller Bewertung und Ablehnung diesen, auf den ersten Blick, schrägen Yogastil gegenüber. Ich bevorzugte moderne und sehr körperliche Yogstile, wie Poweryoga oder Yoga in Verbindung mit Pilates. Ich empfand dies als den einzig richtigen Weg, Yoga zu praktizieren und alles andere war nur etwas für "Hippiefreaks".
Aber die Zeit verging und ich wurde neugieriger Kundaliniyoga gegenüber, mein Geist war jetzt weniger voreingenommen als die Jahre zuvor . Dies ist eine häufige Erfahrung von regelmäßig praktizierenden Yogis, die Erweckung der kindlicher Neugier und das Verlassen von erwachsener Engstirnigkeit.
Als ich mich das erste Mal so richtig darauf einlassen konnte, eröffnete sich mir ein noch nie gespürtes inneres Erlebnis. Und ob du es glaubt oder nicht, dies war nicht live in Präsenz, sondern durch die Anleitung eines YouTube-Videos. Über eine knappe Stunde leitete Yogalehrer Satya Singh, durch eine Praxis zur Aktivierung der Energiezentren im Körper, die so genannten Chakren (die wären doch auch mal einen Blogartikel wert ;)) .
Wir reisten mit einer dynamischen Körperübungsreihe (Kriya) durch alle Chakren von unten nach oben. Es folgte eine Endentspannung im Liegen, auch hier in Begleitung einer wunderschönen Meditation, bei der mich die Farben der Chakren erneut begleiteten. Am Ende wurde noch ein herzöffnendes Mantra ( heiliger, sich wiederholender Gesang) in Verbindung mit einem Mudra (heilige Hand/Fingerhaltung) im Sitzen gesungen und praktiziert. All dies war einerseits befremdlich aber andererseits sehr aktivierend und ausgleichend für mein gesamtes System. Ich konnte förmlich spüren, wie im Laufe der Yogapraxis, meine Energie mehr und mehr anstieg.
Was mich aber völlig aus der Bahn warf, war das Abschlusslied, er spielte Gitarre, seine Tochter und er sangen gemeinsam:
"May the long time sun
Shine upon you
All love surround you
And the pure light
Within you
Guide your way on"
In dem Moment sind bei mir alle Dämme gebrochen. Ich begann zu weinen, nicht vor Trauer oder Verzweiflung, sondern voller Dankbarkeit, Freude, Liebe und Frieden in mir und um mich herum. Ich kann sagen, dass dies meine Seele so sehr berührte, dass für mich in diesem Moment klar war:
"Ich bin zu Hause.
Diesen Yogastil möchte ich erlernen, um ihn in Zukunft lehren zu dürfen."
Inside-Yoga, meine Grundausbildung, stärkt den Körper, entspannt und schenkt dem Geist Ausgeglichenheit. Kundaliniyoga erinnert mich an meine unsterbliche und göttliche Seele, in Verbindung mit einer Dimension, die nicht in Worten zu beschreiben ist, sondern gefühlt werden möchte.
And last but not least...Today, I love to be a Hippiefreak ;)
Sat Nam & Namasté
Deine Marlen
Link meiner genannten Kundaliniyoga-Einheit zum Thema "Chakren" mit Satya Singh, ein bekannter Kundaliniyogalehrer aus Hamburg, der schon viele unglaublich tolle Bücher geschrieben hat, 50 MIN. KUNDALINI YOGA - für Dein Herz // Satya Singh von YogaMeHome.org (youtube.com)
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