Yoga
"Yoga bringt dich an einen Ort den du lange nicht mehr besucht hast, zu dir selbst"
- Marlen Dohle
Glow Your Soul Yoga
Finde zu deinem inneren Strahlen
Glow Your Soul Yoga ist sowohl für Anfänger als auch für SchülerInnen mit Yogaerfahrung geeignet. In diesem Kurs begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Stärke, Balance und innerem Wachstum – egal, wo du auf deiner Yoga-Reise stehst.
Wir setzen gemeinsam einen Samen und lassen ihn wachsen. In einer unterstützenden, entspannten Atmosphäre praktizieren wir Asanas, Atemübungen und Meditation – ohne Druck, ohne Perfektion. Hier begegnest du dir selbst auf der Matte und schenkst dir die volle Aufmerksamkeit, die du vielleicht lange vermisst hast. Durch die Yogapraxis findest du zu Kraft, Energie und innerer Balance, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst. Erlebe, wie Körper, Geist und Seele zusammenfinden – von Trennung zur Einheit, von Zweifeln zum Vertrauen, von Angst zur Liebe.
Wir vertiefen unsere Praxis durch dynamische Vinyasa-Flows und wöchentlich wechselnde Schwerpunkten. Diese kraftvollen, fließenden Sequenzen lassen dich tiefer in die Asanas eintauchen, fördern deine Beweglichkeit und stärken deine Muskeln, sodass du auf deinem Weg über dich hinauswachsen kannst. Selbst wenn da eine leise Stimme sagt „Ich bin noch nicht so weit“, lade ich dich ein, genau jetzt an deine Stärke, deinen wundervollen Körper und dein Potenzial zu glauben.
Finde deinen Weg zu dir selbst – von innen heraus
In Glow Your Soul Yoga geht es darum, dich selbst in deinem ganzen Potenzial zu entdecken und zu entfalten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Hier bist du willkommen, so wie du bist.
Namasté & Sat Nam
Deine Marlen
Kundalini Yoga
Traditionell, transformierend und innovativ
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Mein Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Kombination aus traditionellen Techniken und modernen, innovativen Elementen – begleitet von zeitgemäßer Musik, die das spirituelle Erlebnis vertieft. Diese Praxis öffnet dir den Raum, tiefer mit deinem wahren Selbst in Kontakt zu treten, deine Lebensenergie (Prana) freizusetzen und dein Bewusstsein auf eine höhere Ebene zu heben.
Durch die kraftvollen Kriyas, Atemübungen (Pranayama), Meditationen und Mantras fördern wir eine intensive Aktivierung deiner Energiezentren, was dich vitalisiert und dein Wohlbefinden stärkt. Kundalini Yoga wirkt nicht nur energetisch, sondern unterstützt dich auch ganzheitlich dabei, deine Gesundheit und dein Immunsystem zu verbessern, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Spirituell ist Kundalini Yoga ein Weg der Selbstentdeckung: Während du Blockaden löst und alte Muster transformierst, wird dein Bewusstsein angehoben und du findest Zugang zu einem tieferen Vertrauen, Mitgefühl und Liebe – für dich selbst und deine Umwelt. Dieser Anstieg deiner Lebensenergie schenkt dir nicht nur neue Kraft für den Alltag, sondern lässt dich auch innerlich wachsen und deinem inneren Licht näherkommen.
Erlebe Kundalini Yoga als eine Reise der Transformation, die dich physisch, mental und spirituell stärkt – für mehr Energie, Gesundheit und ein erweitertes Bewusstsein.
Namasté & Sat Nam
Deine Marlen
Yoga & Brunch
Die Zusammenarbeit mit dem Hotel K7 in Bad Nauheim ermöglicht es mir monatlich ein Halbtagesretreat anzubieten.
Am letzten Sonntag im Monat starten wir mit einer Early Morning Yoga Session im “Zeitraum K7” Yoga Loft.
Wir praktizieren über den Dächern von Bad Nauheim mit einem wundervollen Blick auf den Johannisberg, in einer intimen Gruppengröße von max. 7 SchülerInnen.
Wir widmen uns gemeinsam einem Herzensthema, dass uns den ganzen Vormittag begleiten wird. Anschließend genießen wir ein Yogi-Frühstück mit unter anderem Ayurveda Porridge, Ingwershot und goldener Milch. Danach leite ich durch eine Strech & Relax Session und abschließender Endentspannung dem Savasanna um beseelt in den restlichen Tag zu starten. Auch als Gutschein buchbar.
Ich freue mich von Herzen auf dich.
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Namasté & Sat Nam
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Deine Marlen​
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Termine und weitere Informationen zum Hotel K7
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Boutique Hotel K7 Bad Nauheim | Ankommen. Staunen. Entspannen.